Un accompagnement 100% individualisé
COACH FITNESS ET NUTRITION
Et surtout un suivi de qualité ! Tu ne seras jamais seul, livré à toi-même.
Je t’aide à perdre du gras sans restriction, grâce à une diète 100% plaisir et un programme de musculation adapté.
perdre du poidS
C’est en réalité beaucoup plus simple que tu ne le penses, pas la peine d’avoir une alimentation restrictive ou de supprimer des familles d’aliments. Tout est une question de quantité et je suis là pour t’aider à trouver cet équilibre.
Rééquilibrage alimentaire
C’est en implémentant mais surtout en conservant de bonnes habitudes sur le long terme que tu pourras atteindre tes objectifs et maintenir facilement un physique dans lequel tu te sens bien. La clé du succès réside dans la régularité et le fait de trouver un train de vie qui te convient et que tu pourras conserver facilement sur le long terme, sans frustration.
prendre du muscle
Sache qu’il est tout à fait possible de prendre du muscle et perdre du gras en même temps selon le contexte dans lequel tu te situes (ce n’est pas le gras qui se transforme en muscle). Notamment si tu débutes la musculation, que tu reviens de blessure/d’un long arrêt ou en optimisant ton alimentation. Si tu es pratiquant intermédiaire ou avancé, dans ce cas il faudra être plus minutieux et s’assurer d’avoir un programme d’entrainement optimisé ainsi qu’une alimentation adaptée.
un coaching ultra-personnalisé
Adapté à ton profil, tes objectifs et surtout tes contraintes. Ce n’est pas à toi de t’adapter au programme mais au programme de s’adapter à toi !
Ici pas de méthodes miracle. Uniquement des méthodes scientifiquement prouvées et qui ont fait leurs preuves avec tous les clients que j’ai déjà pu accompagner.
Tu seras écouter et compris. Dès que tu auras la moindre question ou la moindre problématique, je serai là pour t’aider à trouver une solution et t’enlever un maximum de charge émotionnelle.
ils m'ont fait confiance
ils ont progressé rapidement
on commence ensemble ?
On se trouvera toujours des excuses ou des prétextes pour reporter à plus tard les choses que l’on doit faire pour notre bien mais, comme j’aime le dire : “Le meilleur moment pour commencer c'est aujourd’hui”. Alors ne tarde plus et saute le pas !
Cet appel est gratuit et sans engagement. L’objectif est de faire le point sur ta situation et déterminer ensemble si tu es éligible à mon accompagnement.
